21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 40,12g | Karb: 63,17g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль Сушеный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Хлеб, Чай с Молоком, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Вафли, Чай с Молоком, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|