21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 85,75g | Prot: 125,22g | Karb: 159,41g.
Kahvaltı: Фрутоняня Биотворог с Малиной, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Велком Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Голени с Кожей, Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Пиво, Дмитрогорский Продукт Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|