21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 71,33g | Karb: 131,61g.
Kahvaltı: Ogórek (ze Skórką), Vital Fresh Kiełki Brokułu, Pomidory Koktajlowe, Pestki Dyni, Światowid Ser Gouda, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Chleb Orkiszowy, Jajecznica. Öğle Yemeği: Gruszki. Akşam Yemeği: U Jędrusia Pierogi Ruskie ze Smażoną Cebulką. Aperatifler/Diğer: Oliwa z Oliwek, Musztarda, Miód, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Rzodkiewka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Papier Ryżowy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|