21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 80,27g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Рис с Овощами, Китайская Капуста, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Брюссельская Капуста, Кит Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Домашнии Голубцы . Aperatifler/Diğer: Бананы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|