|
Wohl doch zu viele Pfannkuchen gehabt... :/
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 42,83g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: Dulano Teewurst Fein, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Kinder Bueno, Eisbergsalat, Président Feta, Gutfried Putenbrust Natur, Guacamole, Laugenbrötchen. Akşam Yemeği: Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Bierschinken, Margarine, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Deluxe Buttercroissants. devamı için...
|
|
3890 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Oturma - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 5 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
lass den Kopf nicht hängen, es wird wieder besser👍
21 Şub 18 üye tarafından: Pittiplatsch 50
|
Mei was sind denn 100 g? Nüscht. Mach dich nicht verrückt deshalb. Wünsch dir einen schönen Tag!
21 Şub 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Ja an sich nicht viel, aber es stagniert schon relativ lange und nun geht's auch noch in die falsche richtung... :/
21 Şub 18 üye tarafından: Schniese93
|
Ja gut, aber du warst gestern (sorry, hab gestalkt) auch über deinem ETB. Das erklärt natürlich auch das Ergebnis. Da musst schon drunter bleiben, damit das was wird ;-)
21 Şub 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
Mist, erwischt. Aber nur gestern...! ;)
21 Şub 18 üye tarafından: Schniese93
|
;-) - Muss ja jeder selbst wissen, aber hast ja auch selbst geschrieben: zu viele Pfannkuchen ;-)
21 Şub 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|