21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 26,06g | Prot: 28,60g | Karb: 53,23g.
Kahvaltı: Кофе, Черный Принц Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Домик в деревне Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шпинат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|