21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 69,65g | Karb: 151,00g.
Kahvaltı: Carrefour Musli Crunchy Owocowe, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Mleko 1,5%, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Akşam Yemeği: Suszona Śliwka, Jabłka, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Biała Mąka, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Jajko Gotowane. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|