21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 91,82g | Karb: 210,28g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Vin de Table Rouge, Pomme de Terre (Chair et Peau), Charal Onglet, Riz au Lait, Monoprix Beurre Doux. Akşam Yemeği: Mandarine, Bonduelle Endives Vapeur, Cassonade, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Elle & Vire Carré Frais, Pain aux Céréales, Ananas, Liebig Soupe Oseille Cresson. Aperatifler/Diğer: Poulain Noir Extra, Pain aux Céréales, Beurre (Salé). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|