21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 78,07g | Karb: 166,77g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Sen Soy Соевый Соус Классический, Листья Салата, Авокадо, Красные Помидоры, Куриное Филе, Food Collection Рис Бурый. Akşam Yemeği: Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Куриный Рулет, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Киви, Апельсин, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivankovich-masha Kilo Geçmişi
|