21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 62,06g | Prot: 82,05g | Karb: 168,22g.
Kahvaltı: Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Vitafit Orangensaft. Öğle Yemeği: Zucker, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch, Espresso. Akşam Yemeği: Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Aldi Schweinefilet, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|