21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 60,34g | Karb: 114,27g.
Kahvaltı: Schwan's Vanilla Frozen Yogurt, Kroger Fat Free American Cheese Singles, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Safeway Breakfast Sausage Links. Öğle Yemeği: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger Fat Free American Cheese Singles, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, J.C. Potter Pork Sausage. Akşam Yemeği: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, McCain Smiles Mashed Potatoes, Schwan's Vanilla Frozen Yogurt. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|