21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 111,31g | Prot: 132,46g | Karb: 161,42g.
Kahvaltı: Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid), Swiatowid Сыр в Пластиках Podlaski (Swiatowid), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Birzu Duona Хлеб Светлый Домашний, Nesquik Какао на Молоке, Pilos Творог 4% (Pilos). Öğle Yemeği: Baltasis Pyragas Хлеб Черный Ajeru Duona, Картофельный Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Молоко, Яичница, Global Village Рагу Овощное. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Pergale Шоколад 72%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|