21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 52,49g | Karb: 97,68g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada. Aperatifler/Diğer: Rambutan. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|