21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 25,88g | Prot: 207,67g | Karb: 197,19g.
Kahvaltı: Broccoli, White Rice, Skinless Chicken Breast, BodyTech Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli Flower Clusters, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Beef Stroganoff. Aperatifler/Diğer: Kemps Ice Cream Sandwich, Bananas, Bananas, Muscle Feast Whey Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|