|
End to the "STALL"?????
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 49,11g | Karb: 11,36g.
Kahvaltı: Now Foods MCT Oil, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. Akşam Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. devamı için...
|
|
2021 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Meditation - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hang in there. The closer to goal, the slower it goes. :)
21 Şub 18 üye tarafından: jmb3450
|
Nice...a little here, a little there, it all adds up in the end!!
21 Şub 18 üye tarafından: Steven Lloyd
|
21 Şub 18 üye tarafından: Peasy3
|
HAPPY DANCE OH HAPPY DANCE for you... bye bye stall... cya later alligator lol...;)
21 Şub 18 üye tarafından: maxie4
|
21 Şub 18 üye tarafından: HCB
|
21 Şub 18 üye tarafından: leon_tsai
|
21 Şub 18 üye tarafından: gz9gjg
|
What did you do? I’m curios on how you busted the plateau!🙋🏻♀️
21 Şub 18 üye tarafından: smprowett
|
21 Şub 18 üye tarafından: Scalewatcher3
|
Happy, happy dance! (More like a shuffle, but the spirit is there!) Congratulations, woman!
21 Şub 18 üye tarafından: Horseshu1
|
22 Şub 18 üye tarafından: From371to184
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|