21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4145 kcal
|
Yağ: 171,37g | Prot: 158,80g | Karb: 483,54g.
Öğle Yemeği: Rote Paprika, Dinkelvollkornbrot, Vita D'or Rapsöl, Escal King Prawns, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Bofrost Omas Mohnkuchen, Rokoma Pflaumenmus, Eierkuchen. Akşam Yemeği: Delikatess Kochhinterschinken, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Dinkel Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Banane, Griesson Schokokeks Vollmilch, Storck Knoppers, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|