|
tá indo!
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 91,23g | Karb: 61,68g.
Kahvaltı: Café, Empada de Frango. Öğle Yemeği: Almeirão, Carne de Vaca Moída Magra, Coração de Frango. Akşam Yemeği: Palmito, Vinho Pinot Noir, Picles de Pepino Azedo, Queijo Gouda. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|