22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 60,99g | Karb: 162,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Чумак Кетчуп Томатный, Мираторг Окорок Свиной, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Савушкин Хуторок Творог 5%, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Песочное Печенье, Варенье из Смородины. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|