22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 86,18g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пулковский Универсам Пирожное Рождество, Пулковский Универсам Пирожное Мари Шарлот, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Каша Овсяная с Вишней и Яблоком, Вологодское Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Бефстроганов, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Айва. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко, Каждый День Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|