22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 41,82g | Prot: 91,85g | Karb: 112,05g.
Kahvaltı: Сырники Диетические, Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Ласковое Лето Творожок, Яблоко, Сырники Диетические, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|