22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 55,57g | Karb: 110,79g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|