22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 58,67g | Karb: 62,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Чеснок, Молодая Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Яйцо, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Аджика, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Верес Горчица Французская, Салат, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Жу-Жу Дю-Картошка(Пирожное), Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|