22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 199,96g | Karb: 271,74g.
Kahvaltı: Arla Protein Keso, Äpple. Öğle Yemeği: Äpple, AXA Havregryn, Alpro Mandelmjölk Osötad. Akşam Yemeği: Royal Greenland Torskfile, Ägg, Majonnäs, ICA Basmatiris. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mellanmjölk 1,5%, Nestle Lion Caramel & Chocolate Taste. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|