22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 98,41g | Prot: 101,53g | Karb: 244,41g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Öğle Yemeği: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Хлеб Черный, Dove Молочный Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее, Яблоки, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|