22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 30,19g | Karb: 74,55g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Хлеб, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Постные Фрикадельки, Увелка Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Bio Max Кефирный 2,5%, Миндаль, Биомакс Кефирный 2,5%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|