22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 252,85g | Karb: 206,65g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Magerquark. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Bon-Ri Kochbeutel Reis, Uncle Ben's Djuvec Reis. Akşam Yemeği: Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. Aperatifler/Diğer: Body Attack Carb Control Blueberry Yoghurt Flavour, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Body Attack Carb Control Lemon Flavour, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|