22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 83,76g | Karb: 208,63g.
Kahvaltı: Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Чернослив, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая", Куриная Грудка Вареная, Гречка. Akşam Yemeği: Помело, Савушкин Сыр Российский Молодой, Люба Печь Хлеб Вкусный Зерновой. Aperatifler/Diğer: Финик, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina-pups Kilo Geçmişi
|