22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 41,13g | Prot: 116,56g | Karb: 168,87g.
Kahvaltı: Каша Дружба. Öğle Yemeği: Русское Море Морская Капуста Классическая, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Akşam Yemeği: Шоколад, Вино, Лента Багет Французский, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Омуль, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Яблоки, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|