22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 34,44g | Karb: 31,88g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Pickled Mushrooms, Compliments Pickled Hot Pepper Rings, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Avocados, Compliments Raw Sunflower Seeds, Blueberries, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Dole Spring Mix Salad. Akşam Yemeği: Black Pepper, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Butter, Swiss Chard. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|