22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
322 kcal
|
Yağ: 12,11g | Prot: 28,06g | Karb: 24,95g.
Kahvaltı: Água com Limão. Öğle Yemeği: Caldo de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|