22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 94,43g | Prot: 150,69g | Karb: 206,51g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi, Probios Crispy Flakes con Riccioli di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Salsiccia di Maiale (Affumicata), Riso, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi, Fiorentini Gallette di Mais, Frutta Secca Mista, Perugina Fondente 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|