22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 47,99g | Karb: 58,00g.
Kahvaltı: Pressery Bone Broth, Sports Research MCT Oil. Öğle Yemeği: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Sour Cream, Broccoli , America's Choice Bacon Thick Sliced, Borden Shredded Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash (from Fresh), Trader Joe's Organic Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|