22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 22,72g | Karb: 85,70g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Akşam Yemeği: Kellogg's Çıtır Müsli . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
damlakaplanc Kilo Geçmişi
|