22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 156,28g | Karb: 25,78g.
Kahvaltı: Mercadona Jamon Serrano. Öğle Yemeği: Gambas, Cazón. Akşam Yemeği: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Aperatifler/Diğer: Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|