23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 77,51g | Prot: 133,82g | Karb: 109,96g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Классическая Натуральная , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Danone Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Рот Фронт Батончики, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Котлеты из Куриной Грудки, Вареники с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|