23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 93,91g | Prot: 74,74g | Karb: 116,15g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 맥도날드 (McDonald's) 크리스피 오리엔탈 치킨버거. Akşam Yemeği: 서울우유 서울우유, 달걀, 모짜렐라 치즈, 양파, 이마트 노브랜드 한입 비엔나, 베이컨, 청정원 아라비아따, 삼립 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵. Aperatifler/Diğer: 롯데 구구콘, 피코크 묵은지 김치전, 삼립 토종효모로만든 로만밀 통밀식빵, 바나나, 엔네이처 알라스카 연어캔. devamı için...
|
|
300 kcal
|
Egzersiz:
강하나 하체스트레칭 - 5 dakika, 방송댄스 - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|