22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 93,83g | Karb: 196,13g.
Kahvaltı: Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%. Öğle Yemeği: Крабовый Салат 🦀. Akşam Yemeği: Ролл с Угрем (BOX & WOK) 161Г, Ролл ФИЛАДЕЛЬФИЯ (BOX&WOK), Ролл с Авокадо (WOK & BOX). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Tic Tac Tic Tac. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|