23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 100,95g | Karb: 126,61g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Масло Авокадо. Öğle Yemeği: 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Казеин, Чай с Молоком, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: 4 Сезона Летние Овощи, Яблоко Зеленое, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|