23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3947 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 169,48g | Karb: 642,31g.
Kahvaltı: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Burro di Arachidi, Bio Fiocchi 5 Cereali, Omega 3, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Baule Volante Zuppa Saraceno e Azuki. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Bennett Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: BANANA INRAN, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|