|
97,500
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 48,85g | Karb: 166,62g.
Kahvaltı: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Манго, Манго. Aperatifler/Diğer: Жигули Пиво Барное, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|