23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 44,69g | Karb: 117,24g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Суп Овощной, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Tess Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Tess Зеленый Чай, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|