23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 39,06g | Karb: 55,73g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Курага, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Молоком, Постные Фрикадельки, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Aperatifler/Diğer: Bio Max Кефирный 2,5%, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоки Гала, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|