23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 75,46g | Karb: 136,78g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Ариант Сервелат Невский , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Öğle Yemeği: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Akşam Yemeği: Пискаревский Кефир 1%, Карусель Печенье Овсяное Хрустящее. Aperatifler/Diğer: Волконский Салат Итальянский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|