23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 120,07g | Prot: 92,11g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Слобода Майонез, ВИК Холодец Говяжий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная. Öğle Yemeği: ВИК Холодец Говяжий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Lorentini Вишня в Шоколаде . Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Лама Хлеб Льняное Чудо, Фабрикант (Томск) Пельмени «Больше Говядины». devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|