23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 44,23g | Karb: 73,92g.
Kahvaltı: Агуша Кефир 3,2%, Сосиски Молочные, Nesquik Какао на Молоке, Цветная Капуста с Яйцом. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Мясо Кролика, Шоколадница Суп из Чечевицы, Морковь, Яблоко. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|