23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 67,65g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Чай с Молоком, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок". Aperatifler/Diğer: Травяной Чай, Пончики (Обычные), Коммунарка Шоколад Молочный, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|