23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 12,53g | Prot: 92,84g | Karb: 35,16g.
Kahvaltı: Мясная Лавка Шинка Натуральная , Nordic Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Куриный Суп. Akşam Yemeği: Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Dymatize ISO 100 Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|