23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 97,60g | Prot: 75,64g | Karb: 184,19g.
Kahvaltı: Jonagold, AH Hand Sinaasappelen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Öğle Yemeği: Jumbo Crema Di Balsamico, Lidl Gerookte Kipfilet, Ijsbergsla, AH Avocado Eetrijp. Akşam Yemeği: Deluxe Sorbet Mango, Cheesecake, Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Frieten, Spareribs, Bacon, Honing, Walnoten, AH Roombrie 60+, AH Suikerbrood . Aperatifler/Diğer: AH Geschrapte Worteltjes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|