23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 24,13g | Karb: 233,60g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Наш Лидер Паста Кондитерская с Арахисом, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Апельсин, Окей Манго, Ангария Пломбир Мистер Ложкин, Ангария Пломбир Мистер Ложкин. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Морковь. Akşam Yemeği: Ашан Мандарин, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|