23 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 134,31g | Karb: 172,50g.
Kahvaltı: Ашан Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Кабачки. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Куриное Филе Вареное, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|